夏季暑盛,可以试试这三杯堪称“天然空调”的饮品

夏季暑盛,可以试试这三杯堪称“天然空调”的饮品

三伏天将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,食欲变差。《千金要方》里说:“夏七十二日,省苦增辛,…

春季养生五味汤

春季养生五味汤

春天多风易燥,气温多变于是病毒性感冒、禽流感趁虚而入,免疫力稍弱的人这时候会更加惶恐。而干燥是人体之大敌,心肝…

秋季进补首选素三宝 牢记素食四大注意事项

秋季进补首选素三宝 牢记素食四大注意事项

俗话说,“一夏无病三分虚”。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人…

入秋了,可以多吃吃这6种香甜可口的水果

入秋了,可以多吃吃这6种香甜可口的水果

在众多果蔬成熟丰收的秋季,琳琅满目的水果让人挑花了眼,这一时节,吃什么水果最养人呢?这就告诉你吧!其实入秋后,…

冬季的四种滋补养生粥

冬季的四种滋补养生粥

1、甜浆粥 做法:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气,利…

夏季养生应该多吃哪些食物呢?

夏季养生应该多吃哪些食物呢?

到了夏天高温季节,天气热得都不敢出门,稍一小动作就会大汗湿透,甚至会有中暑的现象。所以,在夏季要特别注意饮食,…

韭菜——春菜第一美食

韭菜——春菜第一美食

韭菜也叫起阳菜、壮阳菜,是我国传统蔬菜。它颜色碧绿味道浓郁,自古就享有“春菜第一美食”的美称。这是因为,春天气…

草莓、葡萄冬季要少吃

草莓、葡萄冬季要少吃

草莓和葡萄都是备受人们青睐的水果,草莓果肉多汁,富含果糖、苹果酸、维生素B1、维生素B2等多种营养素,能够很好…

夏季吃苦味食物真的能养生吗?

夏季吃苦味食物真的能养生吗?

很多人都坚信“苦味食物能养生”,这种说法到底有没有依据呢? 其实,这只是人类一厢情愿的想法。从营养学角度来看,…

秋季养生的七大饮食宝典

秋季养生的七大饮食宝典

秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃…